En svær nød at knække eller …?
Nu lyder det måske, som om du skal ud i den helt store krig, – der må jeg desværre skuffe dig, for det skal du ikke…
Jeg tror på, at nøglen til at eliminere sine ‘fjender’ ligger i kærlighed! Og hvis dette faktisk er tilfældet, så er det et utroligt vigtigt redskab i livet for os alle.
Er tiden mon ikke inde for os alle, til at gøre op med den tavse kommunikationsstil (eller de sure opstød som ikke vedrører kernen af problemerne), som vi finder overalt i samfundet, så snart det drejer sig om om bare lidt grus i maskineriet, om noget som ellers kan fixes. Vi har nok alle helt generelt, en tendens til hellere at stikke halen mellem benene og vælge dårlige relationer og direkte fjendskaber, fremfor en god gammeldags konstruktiv snak, om hvad en følelse gør ved os.
Alt for mange er født til at tro at følelser er forkerte, farlige, tys-tys og ikke må omtales, eller et svaghedstegn. Sådan hænger verden ikke sammen! Alle er værd at elske og vi er alle i en læreprocess i livet, hvoraf den dræbende tavshed er farligere og mere destruktiv end kommunikation!
Den forsonende kommunikation bør dyrkes og er den direkte vej til et sundere liv, tag det gerne i små bider og få talt om det du føler, så knytter du også endnu stærkere bånd i livet, til de som virkeligt betyder noget for dig i livet! Ingen ønsker bevidst at såre andre. Ligesom du har ansvaret for dit liv og dit velbefindende, – hvoraf ingen kan læse dine tanker!
Når man kikker ud i landskabet, så skal man ikke kradse meget i den fine overflade, for at få øje på, at der ligger mange ubalancer mennesker imellem (alt fra sladder, had, vrede, negativitet i direkte fjendskaber), noget som måske bare bliver kategoriseret som ‘normalt’ i samfundet, for vi kan vel ikke komme overens med alle, ej heller lade som om, – og de og de med disse meninger puuhaa… ikk’?
Negative tanker og undskyldninger kan være utroligt tidskrævende og direkte sundhedsskadeligt med risiko for at forplante sig i dit indre system, specielt hvis disse tanker får formeget opmærksomhed i løbet af tiden der går. Negativitet skaber mere negativitet, og så er lavinen igang! Derfor er det faktisk utroligt, at vi ikke i samfundet gør en større indsats for at eliminere fjendskaber.
Lavinen rammer ikke kun dig, den kan også påvirke din nærmeste, og går derfor ofte ud over langt flere i din omgangskreds end du tror, fordi det ofte ikke italesættes. Prøv at spørg dine nærmeste om et givent fjendskab påvirker dem, på den ene eller anden måde, hvis du er i tvivl!
Tænk lidt over hvor befriende det egentlig må være, at have NUL i denne verden som du har en negativ mening omkring, og nul som er dine fjender! Forestil dig at du kun har venner, og hvor befriende dette vil være for dit system.
Kunne dette ikke bare være lidt fedt, som i virkeligt fedt?
Du sidder faktisk med nøglen og det kan lade sig gøre, – ligesom det rent faktisk er meningen med livet, at du skal bruge dit liv på alt muligt godt! Så jo før jo bedre, jo mere positiv kvalitetstid får du i resten af dit liv!
Her kommer lidt tips og vejledning til, at få bugt med fjendskaber.
Første trin er at sikre dig at listen ikke bliver længere...
Dette betyder, at det godt kan være en god ide, at arbejde lidt med dig selv og den kendsgerning, at du faktisk har potentiale til at kunne blive uenige med alle i hele dette univers! Du finder nemlig intet menneske som mener fuldstændig ligesom dig fra A-Z samlet set i hele verden! Hvorved du faktisk står helt alene i hele verden med din helt egen ‘menings-dna’. Med den erkendelse kan du jo ligeså godt indgå en intern aftale med dig selv om, at respektere alle for deres anderledes holdninger end din! ‘Meningers mod’ er ikke fjender, men bare ofte en gave for dig, fordi de får dig til at se tingene fra anderledes perspektiver, eller lærer dig noget nyt!
Pas på med at overtænke.
Kender du til dette fænomen; at bruge tid på at tænke over hvad andre måske tænker eller har sagt om dig? Hvis ja, så drop det! For det har ikke sin gang på jorden (forsøg altid at stoppe disse tanker), det foregår altsammen oppe i kun dit hoved og er aldrig blevet sagt eller tænkt, – det er dine tanker, og spild af tid! Du skal nøjes med at forholde dig til hvad du ved er sagt!
Nu er det heller ikke meningen, at du SKAL være i dyb harmoni og bedste venner med alle i hele verden! Du har friheden til at vende dig bort, uden at mene noget, – og fortsætte fokus på de mennesker du elsker. Men har du skabt fjendskaber i din fortid, så er nu et godt tidspunkt at få ryddet op i den rodebunke, – så dit indre fokus kan blive mere positivt!
OBS: Du kan ikke snyde dig selv, og dine følelser, – så derfor handler det her også om, at holde fast og være 100% ærlig overfor dig selv. Denne øvelse er udelukkende for din skyld og ingen andre! Alle ubalancer har en indvirkning på dig, og det vil de fortsætte med, hvis ikke du bearbejder dem!
Men hvordan får vi så egentlig elimineret fjenden?
Det behøves ikke at være svært!
Du kan starte med at udfærdige en liste (forhåbentlig tom eller en meget kort liste) over de, som du af en eller anden grund ikke har i dit liv, og som du kan mærke påvirker dine følelser i dit indre system.
Med din liste, kan du kategorisere disse mennesker, – i kategorien “de som du ikke kan undgå i dit liv” og den anden kategori “de som faktisk er helt ubetydelige i dit liv”.
Har du nogle markante profiler på listen det er svært at komme udenom i resten af dit liv, – så forbered dig på at tage kontakt til dem, og få redet trådene ud…
Det kan faktisk lade sig gøre! Det er ikke sikkert, at du helt er klar til det idag, når du læser denne blog, – med tænk lidt over det, – og kom så tilbage til emnet igen, når du føler dig mere klar!
Husk, at dette ikke drejer sig om at du nu igen skal til: at behandles skidt, eller at du skal lade andre træde på dig igen, eller have disrespekt ind i dit liv igen… Nej det drejer sig om at skabe en holdbar situation som kan gøre dig fri, så du også føler dig fri, som i helt fri!
Respekter dig selv
Respektere dig selv, og øve dig i at trække dig fra alt, det som ikke er sundt for dig i livet, hvoraf alt negativ fokus (sladder etc.) fremadrettet bliver uden dig. Det tillader samtidig dig, at du kan vælge alt det positive til. Det er også en rigtig god måde at undgå, at skabe nye fjendskaber på!
NU drejer det sig ikke om at du skal forlade en samtale foran snuden på et andet menneske, der taler til dig om andre (som er negativt ladet), nej det drejer sig om at du altid kan huske på, at du har valgmuligheden for at skabe en positiv drejning, så snart så muligt i alle samtaler, og eller skifte emne så hurtigt som muligt.
Første skridt mod at eliminere dine fjender:
Den nemmere opgave: den ubetydelige uven!
Den ubetydelige uven, den som du måske hidser dig helt vildt op omkring, – det kan være en politiker eller en du reelt kun kender langt ude i periferien. Denne uven eliminere du meget enkelt, ved at du respektere at andre har ansvar for deres eget liv, og at det ikke er dit bord at dømme andre. Deres liv og handlinger er ikke dit ansvar.
Alle har lov til at mene alt hvad de vil mene, – ligesom ingen er 100% enige i alt hvad du mener! Dine meninger og holdninger gør jo heller ikke dig til et dårligt menneske, – ligesom det heller ikke gør andre mennesker til dårlige mennesker! Mennesket bag er helt sikkert lige så skønt som dig inden under.
Uanset hvad der er sket imellem jer, så tilgiv, – tag en beslutning om at “en given sag” helt sikkert kunne være håndteret anderledes, det blev den ikke og så er det også det!
I dine tanker kan du sende personen en masse kærlige tanker, og ønsk denne person alt det bedste. Sig tak i dit indre for at denne person trods alt har lært dig noget i livet! Prøv dig frem omkring hvad der skal til for at tilgive, giv derfra slip, og streg personen fra listen, evt. som én god bekendt du fremadrettet hilser på!
Den skønne del; at eliminiere den betydningsfulde uven.
Den person som direkte har en indvirkning på din indre og ydre dagligdag, hvoraf du ved, at ‘hvis og hvis’ dette “støj” nu ikke eksisterede, så ville det helt sikkert gøre livet bare lidt nemmere, hvoraf din hverdag måske blev lidt mere positiv og ubesværet i sociale sammenhænge etc., det er de som du kan have stor gavn af, at tage kontakt med, og rede trådene ud med!
Hvis du skal begrave stridsøksen, så er en rigtig god ide at tage en beslutning om at invitere personen til et møde. Hvor formålet er, at rede trådene ud og se fremad (vent ikke for længe, så snart du har taget beslutningen), hør med personen om tiden ikke er inde til at få talt ud, og få skabt fokus på en bedre fremtid, og se om I kan nå hinanden.
Selvfølgelig er det grænseoverskridende at skulle tage kontakt, – men det skal livet også være engang imellem, – og det du kan få ud af det, i den anden ende, kan være så værdifuldt, at du måske vil ærgre dig lidt over senere, at du ikke gjorde det noget før!
Tænk på alt det gode der måske engang var, og på at det forhåbentligt igen, kan blive godt! Jo før du gør det, jo mere tid i den anden ende, til at leve et endnu mere frit liv og skabe dig et sundere sind, som kan være den bedste medicin du kan tilbyde dig selv og din krop! At få begravet stridsøksen er langt bedre og mere sundt, end en tur i fitness eller en 10 km. løbetur!
Husk også på, at intet er så skidt at det ikke er godt for noget, du har helt sikkert lært noget i tiden der gik, frem til nu, hvor du har besluttet dig for, at få rense din fremtid for fortidens ukrudt!
Worce case er selvfølgelig at det ikke lykkes i situationen, eller der bliver takket nej til din invitation. Fortvivl ikke, denne situation er meget bedre end status quo, eftersom du derved én gang for alle får en afklaring, og dermed finder ud af, at du ikke skal spilde mere energi på vedkommende (og dermed én gang for alle kan slette vedkommende fra listen, som én du ikke længere har i dit liv).
Derfra kan du fuldt ud bruge alt din energi på de, som vitterligt betyder noget i dit liv! Hvis du står i denne situation, så respekter og undgå at dømme personen for dette valg! Denne person har ligesom de ‘ubetydelige’ stadig ligeså meget ret til at have sin meninger ligesom du har det, det er personens liv og ikke dit! Send blot personen lys og kærlighed, og mere lys og kærlighed hvis personen dukker op i dine tanker igen fremadrettet! Personen var måske ikke klar og bliver det måske aldrig!
Her er lidt gode råd til at planlægge et møde:
Forberedende tanker:
Hvis personen takker ja til din invitation om at mødes (hvilket sandsynligheden er ret stor for), – så er mit råd, at holde fokus på fremtiden og forberede dig godt til mødet. Forbered dig på hvad der er vigtigt for dig, at få elimineret af alt dét som fylder i dig (og hold dig til det), og husk at få sagt tingene konstruktivt!
Har du gjort personen noget, så få sagt undskyld!
Tænk også over hvad der skal til for, at I ikke gentager fjendskabet efter en rum tid igen!
Husk at afsætte mere end rigeligt tid til mødet, – så er der også er lidt tid til at afslutte på en god måde, og få prikket hul på et nyt kapitel og få hyggesnakket lidt til sidst.
En god ide, kan være, at planlægge at tage en “tavs” person med hver af jer (som virkeligt også ønsker jer forenet), – til at støtte jer i at undgå misforståelser, af noget der bliver sagt, eller noget der måske ikke bliver sagt helt forståeligt. Ligesom personen efterfølgende kan bruges som konstruktiv sparring, til at få bearbejdet mødet, og se alt det positive der kom ud af mødet! Dette skal I dog huske at have en fælles aftale om inden mødet.
Selve mødet:
Opfordre til at samtalen foregår på et konstruktivt niveau, i et lavt stemmeleje, så bliver det nemmere at justere under mødet, om nødvendigt.
Hvis der på mødet dukker nye ting på, som du lige pludseligt husker, så undlad at bringe flere ligegyldige ting frem (det var ikke vigtigt for dig før mødet, og dermed heller ikke noget der har fyldt i dig indtil nu, – derfor ubetydeligt), som mødet skrider frem.
Ligeledes uanset hvad der bliver fremlagt på mødet, af den du måtte sidde overfor, – så accepter vær forstående og respekter, sket er sket og det er ofte nytteløst at komme ind på igen (også det du ikke husker), her drejer det sig om for dig, at få sagt det som har tynget dine følelser, og ikke om hvem der havde ret eller uret eller hvem der er skyldig i at tingene kørte af sporet.
Mødet drejer sig om, om der er noget at bygge videre på for fremtiden, og begrave stridsøksen!
Vær åben og klar til at fremkomme med dine inderste følelser, så i kan mærke hinanden, og finde ud af hvor kæden hoppede af, så I kan sikre at det ikke sker igen! Det gør ikke noget det bliver lidt svært for dig, det er normalt!
Hvis mødet ender med en forsoning, så husk at afslutte med tilbuddet om en krammer (hvis muligt), og giv udtryk for, at jeres nye venskab nu kræver ekstra venlig opmærksomhed, så I ikke risikere, at falde tilbage!
I har efterfølgende nok begge behov for at bearbejde og fordøje jeres møde.
Jeg krydser fingre for at mødet, vil stå som en positiv erindring, og du en gang for alle får elimineret dine fjender, og kan glædes over, at få massevis af ny positivitet ind i dit fremtidige liv. Jeg ønsker dig alt det bedste, det har du virkeligt fortjent!
Når dine handlemønstre kræver lidt justering!
Jeg er ret sikker på, at du vil blive udfordret af din tænkende hjerne omkring dette emne, for din hjerne elsker alle dine laster, inkl. alle de super hyggelige negative tanker, som er “dejlig trygge” også i sociale sammenhænge. Specielt fordi alle disse hyggelige negative tanker, “frikender” dig og får dig til at nyde, at trække kortet ud af ærmet “at skyde skylden på alle andre”, fremfor at tage aktiv del i ansvaret for dit liv og for tingenes tilstand, og dermed med muligheden for at ændre handlemønstre og skabe et stærkere positivt fundament i dit liv!
Livet skal fyldes op med mennesker som du vitterligt ønsker i dit liv, og så skal vi turde tage nogle ærlige snakke om dét der kan gøre venskaber endnu bedre og stærkere, specielt også hvis man ligger på grænsedragninger i forhold til det, at overskride hinandens grænser følelsesmæssigt.
Alt dette skal du udelukkende kun gøre for din helt egen skyld, ikke for min eller andres skyld, men fordi du dermed har muligheden for at skabe et helt unikt, positivt liv, og kan være med til at skabe flere positive ringe i vandet i dit liv. Lidt tankevækkende er det, at nogle af de største bremseklodser du går rundt med, mod at opnå det bedste i livet, rent faktisk er alt det som du er modstander af!
Skriv gerne, ligesom du også er meget velkommen til at dele din historie nedenfor!
I kærlighed og fred,
Malene
♡ Go for the Best in Life